ॐ YOGA PRÄVENTIONSKURSE + OFFENE STUNDEN

NACKENHEIM

zeit und raum mainz 

YOGA ZUM TAGESAUSKLANG

DO, 09.01.-27.03.25*

18.30-20.00

PRÄVENTIONSKURS

 10 x 90 Minuten 

SANFTER HATHA YOGA FÜR ANFÄNGER*INNEN + 

WIEDEREINSTEIGER*INNEN

Mindestteilnehmer*innenzahl: 6

Max. Teilnehmer*innenzahl: 8

*Alle Donnerstage außer 23.01./30.01.

TREBUR

KiTa TANNENWEG

YOGA

 ZUM WOCHEN

AUSKLANG

FR, 13.09. - 06.12.2024*

18.00 - 19.30

PRÄVENTIONSKURS

 10 x 90 Minuten 

SANFTER HATHA YOGA FÜR ANFÄNGER*INNEN + 

WIEDEREINSTEIGER*INNEN

Mindestteilnehmer*innenzahl: 7

Max. Teilnehmer*innenzahl: 10

*alle Freitage außer:

20.09./25.10./01.11.

WENDELSHEIM

GEMEINDEHALLE

LIEBEVOLL 

UND ACHTSAM

IN DEN TAG 

MI, 02.10. - 04.12.24*

10.00-11.30

PRÄVENTIONSKURS

 10 x 90 Minuten 

SANFTER HATHA YOGA FÜR ANFÄNGER*INNEN + 

WIEDEREINSTEIGER*INNEN

Mindestteilnehmer*innenzahl: 8

Max. Teilnehmer*innenzahl: 15

*alle Mittwoche durchgehend

Für alle, die gerne sanft und begleitet mit Klängen und Mantras praktizieren möchten. Der Kurs ist für alle Level geeignet, die eine entspannte Yoga Einheit genießen möchten. Ich stimme die Yogastunde auf die Gruppe ab.

Bhakti Yoga (Yoga mit Mantras) hilft, die Gedankenwellen im Geist schnell zur Ruhe kommen zu lassen.

Nada Yoga (Yoga mit Klängen) wirkt besonders gut auf den Körper und entspannend auf das vegetative Nervensystem.

Die Klänge und Mantras tragen Dich zusammen mit liebevollen Affirmationen und ruhiger Atmung durch die zum Teil länger eingenommenen Asanas (Yoga Positionen) sowie durch die sanften Flows (Bewegungsabläufe im Yoga)

Präventionskurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden Einen Zuschuss bekommst Du von Deiner Krankenkasse am Ende des Kurses, wenn Du 8 der 10 Einheiten besucht hast. Frage bei Deiner Krankenkasse bitte vorher in Eigenverantwortung nach, wie viele Kurse im Bereich Entspannung im Jahr bezuschusst werden.

ॐ

Es ist möglich, dass Du Deinen Präventionskurs über das Gesundheitsticket oder machtfit bezuschussen lassen kannst, wenn Dein*e Arbeitgeber*in teilnimmt.

Frag einfach mal nach.

ZUM PRÄVENTIONSKURS "GOLDEN HATHA YOGA FÜR SENIORINNEN AM STUHL"

KLICKE BITTE DEN BUTTON

ॐ

ॐ