ॐ LA LI HA YOGA

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LACHYOGA IST ALS CHARITY EVENT

IN PRÄSENZ IN PLANUNG

Als zertifizierte Lachyogaleiterin vermittel ich ab Oktober 2021 das "Lachen ohne Grund" nach dem indischen Allgemeinmediziner Dr. Madan Kataria, der 1995 Lachyoga (Sanskrit: Hasya Yoga) im Zuge wissenschaftlicher Recherchen entwickelt hat.

Die Gelotologie - die Wissenschaft des Lachens- besagt, dass es dem Körper und der Seele völlig egal ist, ob Du mit Absicht lachst oder spontan.

So wird beim Lachyoga erstmal mit Absicht gelacht und die Lachübungen mit Atemübungen aus dem Yoga kombiniert.

Lachen ist gesund für eine gute Sauerstoffzufuhr im Körper und erhellt die Seele.

Durch ein Lachen am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend kann es passieren, dass Du vieles aus einer anderen Perspektive und Leichtigkeit betrachten kannst, worüber Du vorher noch mit vielen Gedanken und Grübeln Deinen Verstand bemüht hast, Lösungen zu finden.

Durch Lachyoga (laughter yoga) fällt Dir das Leben leichter und vielleicht bereitest Du durch ein Lachen den Weg um neue kreative Lösungen zu finden.

Lachen führt zu Leichtigkeit.

Und kann zugleich so tief im Inneren berühren, ganz leicht und ohne Umwege.

Probiere es aus -ganz unvoreingenommen:

Im Oktober und November gibt es zum C.A.T. Yoga Jubiläum kurze 15minütige LA LI HA Lachyoga-Einheiten in der Mittagspause und zum Feierabend als Geschenk für Dich.

Ab Dezember gibt es 60 minütige LA LI HA Lachyoga-Stunden.

Ich freue mich auf Dich.

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WIRD ZUR ZEIT NICHT OM-LINE ANGEBOTEN

 Ab 2022 gibt es die ultimative Kombi aus dem im Herbst 2021 erprobten LA LI HA YOGA (LACH LIEBE HARMONIE YOGA) und HATHA YOGA am Stuhl und im Stehen in der Mittagspause.

HOME OFFICE YOGA mit Elementen aus HATHA YOGA + LACHYOGA

Sich mal dehnen, nach kopflastiger Arbeit dem Körper spüren, durchatmen und einfach alle Sorgen und Gedanken des Vormittages weglachen.

 Hebe Deine Stimmung und tu Deinem Körper mit dieser kurzen knackigen Yoga-Einheit in Deiner Mittagspause.

Hier kannst Du gerade dann mitmachen und mitlachen, wenn Du nicht gut drauf bist. Lachen ohne Grund, denn Deinem Körper ist es egal, ob Du absichtlich oder spontan lachst: die Glückshormone werden ausgeschüttet und Dein Tag erhält eine neue Farbe.

Probiere es aus.