ॐ OM-LINE YOGA
Klang-Mantra-Yoga via Zoom
Probestunde in den laufenden Kursen möglich.
OM-LINE via Zoom und LIVE vor Ort
Nach der Corona-Zeit ist eine Mischung zwischen
ONLINE und PRÄSENZKURS mit Zoom-Zuschaltung möglich.
Bei schönem Wetter ist ebenfalls OUTDOOR Yoga mit viel frischer Luft möglich.
ॐ OM-LINE YOGA
via Zoom
Lade Zoom auf Deinem Gerät runter und installiere
es.
Ins "Meeting" via Link eintreten,
ab auf die Matte und losgeht´s.
Du brauchst auch nicht die komplette Yoga-Ausrüstung.
Eine Matte und eine warme Decke wären für den Anfang ausreichend.
Als Kissen reicht ein Stapel gefalteter Handtücher,
statt eines Blocks, nimm ein Buch,
ein Gurt kann ein langes gerolltes Handtuch sein.
Du entscheidest, ob Du für andere Teilnehmer*innen sichtbar
bist.
Für technischen Support frage mich gerne per Mail oder Handy.
Die Stunden werden mit entspannenden Klangelementen und Mantras begleitet.
NEU: Welcome Baby-Yoga für Schwangere
Donnerstags, 11.15 Uhr
Donnerstags, 18.15 Uhr
5er-Karte 60 Min.*
Einzelticket: 14,-€
Probestunde: 11,-€
70,-€
Yoga in der Mittagspause
Mittwochs, 11.15 Uhr
5er-Karte 60 Min.*
Einzelticket: 14,-€
Probestunde: 11,-€
70,-€
Sanftes Hatha Yoga mit Klängen
NEU: Di, 19.15 Uhr
Mittwochs, 19.35 Uhr
Freitags, 17.00 Uhr
5er-Karte 90 Min.*
Einzelticket: 15,-€
Probestunde: 12,-€
75,-€
*ohne Kursbindung
ॐ OM-LINE YOGA PRÄVENTIONSKURSE**
via Zoom
Neuer Kurs ab Februar
ab Di, 02.03.2021, 19.15 Uhr
Neue Kurse ab März
ab Mi, 10.03.21, 19.35 Uhr
ab Fr, 05.03.21, 17.00 Uhr
Einstieg/Probestunde
in den laufenden Kursen jederzeit möglich
10 x 90 Minuten
150,-€
Probestunde: 12,-€
Montag, 17.00 Uhr (Nackenheim)
Dienstag, 19.15 (OM-Line) 20.30 Uhr (VITANUM Bodenheim)
Mittwoch, 19.35 Uhr (Nackenheim)
Donnerstag, 18.05 Uhr (Nackenheim)
➡️im Moment alle Mittwochs, 19.35 Uhr
via Zoom
+
➡️Freitag, 17.00 Uhr
via Zoom
Bei Besuch von 80 % des Kurses bezuschussen teilnehmende Krankenkassen
Deinen Präventionskurs
Oder frage Deine*n Arbeitgeber*in,
ob er beim GESUNDHEITSTICKET oder
MACHT FIT-UNTERNEHMEN GESUNDHEIT teilnimmt
und lasse Deinen Kurs bezahlen.
**werden nach den Corona-Maßnahmen als Präsenzkurs/ bei schönem Wetter im Freien fortgeführt.
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Montag NACKENHEIM |
Dienstag BODENHEIM |
Mittwoch NACKENHEIM |
Donnerstag NACKENHEIM |
Freitag WIESBADEN |
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09.30-10.30 Golden Yoga für Senior*innen am Stuhl VITANUM ab 03/21 geht´s weiter |
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11.15-12.15
ॐ OM-LINE YOGA via Zoom in der Mittagspause 60 Min. (kein Präventionskurs) |
11.15-12.15
ॐ OM-LINE YOGA via Zoom
WELCOME BABY YOGA FÜR SCHWANGERE 60 Min. (kein Präventionskurs)
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17.00-18.30 Klangyoga Präventionskurs 90 Min. ॐ OM-LINE via Zoom und Präsenzkurs auf Nachfrage |
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17.00-18.30
ॐ OM-LINE YOGA via Zoom und PRÄSENZKURS vor Ort 90 Min.
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19.15-20.45 ॐ OM-LINE YOGA PRÄVENTION
via Zoom 90 Min. |
19.35-21.05
ॐ OM-LINE YOGA PRÄVENTION via Zoom und PRÄSENZKURS vor Ort 90 Min. |
18.15-19.15
ॐ OM-LINE YOGA
via Zoom 60 Min. (kein Präventionskurs) |
18.45-20.15 Klangyoga Präventionskurs 90 Min. ॐ OM-LINE via Zoom und Präsenzkurs auf Nachfrage |
Contemplation - Betrachten
Awareness - Bewusstwerden
Transformation - Umwandeln