ॐ OM-LINE YOGA

Klang-Mantra-Yoga via Zoom



KLEINES BONBON FÜR DICH

Ich lade sie nach der Stunde hoch, so dass Du sie jederzeit in der folgenden Woche zu Hause nachholen kannst. Auch gut zum Vertiefen von neuen Übungen oder einfach die Stunde zweimal zu üben 😉


🌺Gerne gebe ich Dir Tipps nach der Yogastunde per E-Mail, wenn du Fragen zu einzelnen Übungen hast oder ich baue das Thema in der nächsten Stunde mit ein.🌺

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Yogastunden und Kurse

indoor und OM-line

PROBESTUNDE JEDERZEIT WÄHREND DER LAUFENDEN KURSE MÖGLICH

Montag

NACKENHEIM

Dienstag

BODENHEIM

Mittwoch NACKENHEIM

Donnerstag

NACKENHEIM

Freitag

WIESBADEN


17.15-18.15*

GOLDEN YOGA

für Senior*innen am Stuhl

ॐ OM-LINE YOGA

via Zoom und

PRÄSENZKURS

im FREIEN

in Bodenheim

60 Min.

ab 24.05.21

09.30-10.30

Golden Yoga für Senior*innen am Stuhl

Präventionskurs

VITANUM

ab Oktober 2021

 

 


 

 
 

17.00-18.30

Klangyoga

Präventionskurs

90 Min.

ॐ OM-LINE

via Zoom und Präsenzkurs

ab Oktober 2021

 

11.15-12.15*

ॐ OM-LINE YOGA

via Zoom

in der Mittagspause

60 Min.

(kein Präventionskurs)

auf Nachfrage

 

 


 

 


 

18.30-20.00*

ॐ OM-LINE YOGA

via Zoom und

PRÄSENZKURS

vor Ort

90 Min.

ab 24.05.21

   

 

 


17.00-18.30*

ॐ OM-LINE YOGA

via Zoom und

PRÄSENZKURS

vor Ort

90 Min.

ab 28.05.21

 

 

 


20.15-21.45*

ॐ OM-LINE YOGA

via Zoom und

PRÄSENZKURS

vor Ort

90 Min.

ab 24.05.21

 

 

20.30-22.00

ॐ OM-LINE YOGA

PRÄVENTION

via Zoom und

PRÄSENZKURS

vor Ort

90 Min.

ab 03.08.21

 


19.35-21.05*

(im Freien: 19.15)

ॐ OM-LINE YOGA

PRÄVENTION

via Zoom und

PRÄSENZKURS

vor Ort

90 Min.

ab 19.05.21

18.05-19.35

ॐ OM-LINE YOGA

PRÄVENTION

via Zoom und

PRÄSENZKURS

vor Ort

90 Min.

ab 05.08.21

 

18.45-20.15*

ॐ OM-LINE YOGA

via Zoom und

PRÄSENZKURS

vor Ort

90 Min.

ab 28.05.21

 


 

 

ॐ OM-LINE YOGA*

via Zoom

 

Lade Zoom auf Deinem Gerät runter und installiere es.

Ins "Meeting"  via Link eintreten,

ab auf die Matte und losgeht´s.

Du brauchst auch nicht die komplette Yoga-Ausrüstung.

Eine Matte und eine warme Decke wären für den Anfang ausreichend.

Als Kissen reicht ein Stapel gefalteter Handtücher,

statt eines Blocks, nimm ein Buch,

ein Gurt kann ein langes gerolltes Handtuch sein.

 

Du entscheidest, ob Du für andere Teilnehmer*innen sichtbar bist.

Für technischen Support frage mich gerne per Mail oder Handy.

 

Die Stunden werden mit entspannenden Klangelementen und Mantras begleitet.

 

AB 17.05.2021

 

Sanfter Hatha Yoga mit Klängen (90 Min.)

Mittwochs, 19.35 Uhr (ggf. 19.15 Uhr)

Freitags, 17.00 Uhr

5er-Karte*: 72,-€ (Summerspecial-Preis)

   Einzelticket: 15,-€

 Probestunde: 12,-€  

  *ohne Kursbindung

      

 

ॐ OM-LINE YOGA PRÄVENTIONSKURSE**

      via Zoom/im Freien, während des Summerspecials

 

Neue Kurse ab Mai 2021

ab Mi, 19.05.21, 19.35 Uhr (ggf. 19.15 Uhr)

ab Fr, 21.05.21, 17.00 Uhr

ab Fr, 21.05.21, 18.45 Uhr

Einstieg/Probestunde

in den laufenden Kursen jederzeit möglich

10 x 90 Minuten

145,-€ (Summerspecial-Preis)

Probestunde: 12,-€

 

Hinweis auf Indoor-Kurse: 

 

Montag, 17.00 Uhr (zeit und raum mainz Nackenheim)

Dienstag, 9.30 Uhr (Golden Hatha Yoga im VITANUM)

Dienstag, 20.30 Uhr (VITANUM Bodenheim)

Mittwoch, 19.45 Uhr (zeit und raum mainz Nackenheim)

Donnerstag, 18.05 Uhr (zeit und raum mainz Nackenheim)

Freitag, 17.00 Frauen (SIRONA e.V. Wiesbaden)

Freitag, 18.45 gemischt (SIRONA e.V. Wiesbaden)

 

➡️Mittwochs, 19.35 Uhr (zeit und raum mainz Nackenheim)

zur Zeit OM-Line via Zoom

 +

➡️Freitag, 17.00 Uhr (SIRONA e.V. Wiesbaden)

zur Zeit OM-line und gemischt via Zoom

 

 

Bei Besuch von 80 % des Kurses bezuschussen teilnehmende Krankenkassen

 Deinen Präventionskurs

 

Oder frage Deine*n Arbeitgeber*in,

 ob er beim GESUNDHEITSTICKET oder 

MACHT FIT-UNTERNEHMEN GESUNDHEIT teilnimmt 

und lasse Deinen Kurs bezahlen.

 

**werden nach den Corona-Maßnahmen als Präsenzkurs/ bei schönem Wetter im Freien fortgeführt.

 

 

 


 2 in 1

OM-LINE via Zoom und LIVE vor Ort 

Eine Mischung zwischen

ONLINE und PRÄSENZKURS mit Zoom-Zuschaltung möglich bei Bedarf.

 

FRÜHLING/SOMMER

Bei schönem Wetter ist ebenfalls OUTDOOR Yoga

mit viel frischer Luft möglich.

Zum C.A.T. Yoga Summerspecial