ॐ OM-LINE YOGA

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SUMMERSPECIALS MAI-SEPTEMBER 2022

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 Bitte melde Dich zum OM-LINE YOGA über den Eversports-Kalender an.

Für die OM-LINE Teilnahme benötigst Du einen Account bei Eversports.

Möchtest Du ganz normal überweisen

und keine der Zahlmethoden bei Eversports nutzen?

Kein Problem. Schreib mich einfach an.

Es ist möglich, dass Du Deinen Präventionskurs über das Gesundheitsticket oder machtfit bezuschussen lassen kannst, wenn Dein*e Arbeitgeber*in teilnimmt.

Frag einfach mal nach.

ॐ OM-LINE YOGA*

via Zoom

TECHNISCHE HINWEISE

In Deinem Eversports Account findest Du Deine gebuchte Yoga-Stunde.

15 Minuten vor Beginn findest Du dort unter "Buchungen" den Link.

Klicke ihn an

ich sehe Dich im Warteraum und lasse Dich eintreten

ab auf die Matte und losgeht´s.

Falls es mal technische Probleme geben sollte:

Schreibe mir eine kurze E-Mail und ich helfe Dir ins Meeting reinzukommen.

Deswegen meine Bitte an Dich:

Am besten, besonders beim ersten Mal, 15 Minuten vorher über Eversports einloggen, dann  ist für alles genug Zeit.

Für Deine Internetverbindung/Dein Gerät bist Du selbst verantwortlich.

Die Stunde wiederholen aufgrund technischer Probleme Deinerseits ist nicht möglich.

Du entscheidest, ob Du für andere Teilnehmer*innen sichtbar bist.

Manche Stunden zeichne ich mit Deinem Einverständnis auf.

Entweder, um sie hochzuladen für meine Teilnehmer*innen

oder gerne auch um das Audio zu haben, welches ich verarbeite.

Auch, wenn Du die Cam anhast, sieht man Dich auf der Aufzeichnung nie.

Dein Mikro bleibt wegen der besseren Übertragung während der Yogastunde aus. Vorher und nachher gibt es die Möglichkeit uns auszutauschen.

Natürlich respektiere ich Dein "Nein",

wenn Du Dich bei einer Aufnahme unwohl fühlst.

AUS ERFAHRUNG:

Meine Bitte an Dich: Ich fühle mich nicht wohl, wenn ich Dich nicht kenne und lasse nur Menschen ins Meeting, die zu Beginn der Yogastunde wenigstens per Audio grüßen.

Wenn das Mikro mal nicht geht, geht auch mal der Chat.

Ich frage vor Beginn auch,

ob Du Yoga-Erfahrung hast oder ob akute Probleme vorliegen und ich etwas zu beachten habe.

Mir ist das ganz wichtig, denn nur so kann ich auch online bestmöglichst auf die einzelnen Teilnehmer*innen eingehen.

Das kannst Du mir natürlich auch im Vorfeld mitteilen per E-Mail oder mit mir per E-Mail ein Telefonat vereinbaren.

Ich finde es seltsam und unangenehm, anonym Menschen zu unterrichten und würde Dich dann tatsächlich wieder in den Warteraum stellen, wenn ich zu Beginn nichts von Dir höre oder sehe und Dich nicht zuordnen kann.

Bitte um Verständnis.

EQUIPMENT

Du brauchst auch nicht die komplette Yoga-Ausrüstung.

Eine Matte und eine warme Decke sind für die Probestunde ausreichend.

Als Yogakissen reicht ein Stapel gefalteter Handtücher oder Decke,

statt eines Bolsters kannst Du ein festes Couchkissen nehmen,

zwei Yogakissen oder ein großes Kuscheltier

siehe Fotos unten

KarneWAL und WALentin meine beiden Lieblings"bolster", in die ich mich im Yin Yoga gerne reinkuschel

statt eines Blocks, nimm ein Buch,

ein Gurt kann ein langes gerolltes Handtuch sein.

KLANG MANTRA YOGA

Die Stunden werden mit entspannenden Klangelementen und Mantras begleitet, auch OM-LINE. Dank meines tollen Mikros kann man die Klänge gut hören.

Natürlich hörst Du die Yogastunde auch gut,

je besser Deine Lautsprecher sind.