Kalender, Buchen und Wissenswertes zu deiner Yogastunde



Ziehe bequeme Kleidung an, die Dich nicht einengt.

Bitte iss vor Deiner Yoga-Stunde etwa 2 Stunden vorher nichts Schweres, was Dich belastet.

Bitte bringe Deine eigene Yoga-Matte und eine Decke mit. Zur Not habe ich auch Yogamatten in begrenzter Anzahl vor Ort.

Außerdem wäre für das Zuhause-Üben (OM-LINE) gut:

ein Meditationskissen, einen Gurt und selten mal ein Block.

Alternativ kannst Du einen Stapel gefalteter Handtücher (als Kissen), ein gerolltes großes Handtuch (als Gurt) und ein gutes dickes Buch (als Block) nehmen.

In meinen Faszienyogastunden nehme ich gerne mal Tennisbälle.

Du kannst 15 Minuten vor Deiner Yoga-Stunde bei C.A.T. Yoga ankommen bei Dir, Outdoor oder Indoor und es Dir schon (vielleicht mit einem Tee?) auf Deiner Yoga-Matte bequem machen.